Judul: Koreksi Gerakan Senam Yang Membahayakan
Penulis: Grant Donovan, Jane Mc Namara, Peter Gianoli
Bahasa: Indonesia/terjemahan
Kulit Muka: Soft Cover
Tebal: viii + 96 Halaman
Berat Buku: 150 g
Penerbit: PT RajaGrafindo Persada
Tahun: Edisi Pertama, Cetakan Pertama, 1996
Kondisi: Cukup (Buku Bekas/Kondisi fisik sesuai foto)

Harga: Rp. 18.000,-HABIS

Sinopsis

Sejak dicanangkan ajakan "mengolahragakan masyarakat dan memasyarakatkan olahraga" oleh pemerintah, olahraga senam untuk mencari kebugaran fisik mekar di mana-mana, di sekolah dan instansi-instansi pemerintah.

Himbauan ini pun disambut oleh swasta dengan munculnya fitnes dan sport center di kaswasan business dan perumahan. namun dalam gerakan senam tersebut tanpa disadari ada kaedah-teknis yang terlupakan, dan sering melahirkan keluhan (cedera) ringan, berat bahkan kronis.

Buku ini, Koreksi Gerakan Senam yang Membahayakan diterjemahkan oleh Dr. Sadoso Sumosardjuno, DSOR, karena beliau melihat masih kurangnya pengertian dan pengetahuan tentang senam yang betul. Dengan terbitnya buku ini mudah-mudahan anda dapat mengoreksi seluruh gerakan senam anda.

Akan tetapi supaya efektivitas aerobik gerakan senam ini mencapai titik tujuan yang sebenarnya, dianjurkan agar anda juga melengkapi diri dengan buku-buku pegangan olahraga lain yang banyak bercerita tentang takaran latihan kepantasan usia, menghitung tingkat kebugaran dan hal penting lainnya.