Judul: Tetap Bugar Saat Puasa & Lebaran
Penulis: Pangkalan Ide
Tebal: xii, 142 halaman
Harga: Rp. 18.000,-HABIS
Berat Buku: 140 g
Kulit Muka: Soft Cover Kondisi: Bagus (Buku Bekas/Kondisi fisik sesuai foto)
Penerbit: PT Elex Media Komputindo Tahun: 2011 Cet.1
Bahasa: Indonesia

Sinopsis

Sakit setelah lebaran? Ya Jangan lah! Terapkan Aturan Baru untuk Menjaga Kesehatan selama Bulan Puasa dan Pascalebaran Tak pernah disangka, ternyata banyak orang menderita sakit justru saat menjelang dan setelah Lebaran. Kurangnya perhatian terhadap kesehatan, asupan makanan berlebihan dengan kandungan kalori dan lemak yang tinggi serta kekurangan serat, diduga menjadi pemicunya.

Buku ini mengungkap tentang buka puasa dan lebaran yang sering dijadikan ajang "balas dendam" dalam mengonsumsi makanan. Padahal , tindakan itu bukan langkah yang bijak, apalagi untuk mereka yang memiliki penyakit tertentu.

Tak heran seusai lebaran, berbagai penyakit meningkat, termasuk stroke. Salah-salah makan, bobot badan bisa bertambah. Makanan dan kegiatan tak terkontrol menjadi penyebab utamanya. Bahkan kebablasan makan saat Lebaran, tidak hanya berdampak pada kegemukan. Penyakit lain yang sering muncul dan tidak terkait dengan kegemukan adalah trigliserida naik, kolesterol naik, gula darah naik, maag datang lagi, diare, kembung, tekanan darah tinggi, sembelit dan sebagainya..

Jangan sampai lebaran datang, penyakit menghadang. Selain itu juga dibahas bagaimana cara mengonsumsi makanan yang lebih sehat agar walau berpuasa, tubuh tidak lemas.
Bahkan Anda bisa tetap ceria saat beraktivitas meski tengah menjalankan ibadah puasa.